【Coffee让你更长命!☕】研究显示:每天喝至少2杯咖啡,平均寿命可以『+2年』!

咖啡是很多人的心头好,尤其是上班族,每天都要喝上一杯才有Semangat做工!   日前,欧洲的医学刊杂志刊登的一项研究中发现: 每天适量喝2-4杯的咖啡,有助于降低患心脏病和阿兹海默症的风险,平均寿命可以延长至少2年! 照片来源:CNN.com   根据东方日报报导,这项研究透过40个不同的研究,观察大约380多万名的受试者以及45万多种的死因分析之间的关系,发现在不考虑年龄、体重、喝酒抽烟习惯和咖啡因含量的因素下,饮用咖啡与死亡率息息相关! 照片来源:We Heart It | 示意图   研究人员也表示,跟不喝咖啡的人相比,每天适度饮用2-4杯的咖啡,可以帮助降低死亡率,平均来说还可以多活2年!而且在亚洲和欧洲,咖啡和死亡率的关联性更加强烈~ 照片来源:We Heart It | 示意图   事实上,这也不是第一份有关于喝咖啡利于健康的研究,2017年发表在《英国医学杂志》上的一项整合分析也显示,每天喝3-4杯咖啡可以降低死亡和患心脏病、癌症、糖尿病、肝病和痴呆症的风险。 照片来源:We Heart It |...

31岁Big 4会计公司经理『过劳死』,工作量太多不敢请病假!

工作为了更好的生活,但盲目工作导致过劳死又有何意义呢?一名来自Big 4会计师公司之一的安永会计师事务所(EY)的经理,早前被同事发现猝死家中,理由是「过劳」。 照片来源:KKNEWS   根据Topick报导,死者今年31岁的。4月30日当天没有去上班,也没有请假,于是同事便到他家找他。不过,怎样敲门打电话就是没人应,最后报警撬开门才发现他死在房里…… 同事表示,死者生前曾打算请病假,不过因工作量太大,请病假会影响进度只好放弃。 照片来源:环球网   同事回应事件: “经理身上有14个Job,其中几个还是Listco(上司公司)。” “Manager(死者)的上司刚升职,压力很大,所以Manager(死者)会酱忙也很正常。他平时在公司也一直咳嗽,” 照片来源:新浪   最令人心寒的是,事发后公司都没有向内部员工发出任何相关Email,对此事表现冷漠。员工们也被提醒,不能在顾客面前提起这件事。 亚洲职场文化倾向要求员工为公司卖命,Work-life balance很重要!没命拿什么来打拼?   你还可以阅读:【我不想那么年轻就上天堂啊!】大马人最常见的『过劳死8大讯号』!#3,#5和#7都好像中叻……

【哇~原来煲剧有这样的好处!】研究证实:追剧可以『训练大脑EQ』,让人越看越聪明!

当你在专心追剧的时候,有没有试过被说,『看戏很浪费时间的啦!』『看戏有什么意义噢?』『戏都是假的!』?如果有,你现在就可以用这项研究结果来反驳对方~ 日前美国一项研究发现,追剧不但可以训练你的EQ,还可以让人变得更聪明。*😎* 照片来源:Google | 示意图   据报道,美国奥克拉荷马大学(University of Oklahoma)对人类的“追剧行为”进行了一项研究。首先,他们把实验者分成2组:一组是负责观看电影剧集,而另一组则是负责看生态纪录片。 照片来源:Google | 示意图   看完影片后,研究人员分别对两组实验者进行同一份心理测验,来测试他们的情绪智商(EQ)指数。 研究人员拿出36张人物表情图给实验者看,请他们判断出图中人物的心理状态(比如说紧张、愤怒、尴尬、忧郁等等)。 照片来源:Google | 示意图   结果发现,看电视剧的那一组在EQ测试中表现得更好,同时他们也拥有较高的同理心和同情心。研究指出,相较于生态纪录片,电视剧会常出现探讨人性的剧情,并且激起人类的情感。 照片来源:Google | 示意图   虽然电视剧的故事是虚构的,但相同的剧情或人物的个性都有可能在现实中出现,所以追剧会影响在日常生活中与他人的互动。...

【今日钱今日花】调查显示:52%大马人拿不出RM1,000应急,理财态度Tak Boleh Pakai!

国家银行最近公布《2018年金融稳定和支付系统报告》,当中提到大马人的“理财态度”。报告显示,大部分的大马人没有远见,并且持有“为今天而活”的态度。 活在当下没有错,但同时也要为将来打算啊~ 报告数据显示,多达52%的受访者不为将来做好资金准备,偏向“今日钱今日花”。   此外,24%的受访者表示如果失去收入,仅有能力维持至少3个月的生活;而10%的受访者表示,有能力维持生活开销超过6个月。 照片来源:91job   当中数据也显示,倘若发生紧急状况要拿出RM1,000应急,52%的受访者根本无法拿出这笔资金。另外,有40%的受访者坦白他们在理财上缺乏纪律。   此外,多达84%的受访者表示有定期存款,不过这笔钱通常在月尾就被拿出来用掉了…… 照片来源:字媒体   总结来说,多数大马人缺乏长期目标,没有对意外开支(疾病、意外、收入损失)做好财务准备。这样下去对个人或国家来说,都是不好的现象!   你还可以阅读:调查显示:大马妓女只要拥有degree学位,每小时能赚RM500!月薪比专业人士更多!

【来~一起吃饭饭!】研究显示:多吃米饭,可以远离肥胖问题!?

“我在减肥啊,等下不要吃饭~” 这句话有没有很熟悉?是不是有听过身边在减肥的朋友说过?而大多数人在减肥期间都会选择不吃饭,因为听说吃饭是很容易肥的!? 但日前,却有研究显示,多吃米饭,才可以预防肥胖问题!*Huh?!* 这……到底是怎么回事呢?   根据中国报,这项研究是由日本京都同志社女子大学的今井具子教授主持,她表示研究观察到,以米饭为主食的国家,肥胖率会比较低。 而有专家发现,把米饭当成主食的人,比起那些生活在白米饭消耗量较低的人,更可能远离肥胖问题! 照片来源:We Heart It | 示意图   研究人员表示,低碳水化合物的饮食习惯,也就是有限度地摄取米饭,是大多数先进国家的人常用的减肥攻略,但是关于米饭是否会导致肥胖呢,一直都没有解答。 因此,研究人员检视了共136个国家的人,每天会摄取多少gram的米饭以及所含有的热量,同事也参考了身体的质量指数(BMI)。结果发现,在英国,每人每天只摄取19g的米饭,低于加拿大、西班牙和美国等等的其他10个国家。 照片来源:Real Simple | 示意图   研究人员也计算出,每个人只要每天适度地增加摄取50g的米饭,全球的肥胖人口至少可以减少1%,可以从6.5亿成人降到6.435亿成人!? 那问题来了!为什么米饭可以预防肥胖呢?今井教授表示,因为白米饭的脂肪含量低: “全谷物中的纤维、养分和植物化合物,可以增加饱足感,可以压住大吃大喝的欲望。” 照片来源:We Heart...

研究:女人越懒惰,夫妻和家庭感情才会更幸福!

自古以来,许多地方都有“男主外,女主内”的观念,女生更是从小被教导一定要懂得洗衣煮饭,嫁人后家务事就得一手包办。 不过,随着时代的改变,这种生活方式已经Out了咯!最近有研究指出,女人越懒惰,和丈夫和家庭关系反而越幸福! 照片来源:WeHeartIt | 示意图   女人越懒惰,夫妻感情越好 勤劳的女人往往表现得比较坚强,反而宠坏了男人,令他们自然认为你不需要帮忙~ 要是女人知道适时地撒娇,老公就会觉得自己被需要,自然会心甘情愿地帮你做家务。 当然,女生也别把这些当成理所当然的事~ 要适当地夸奖和表扬老公,他便会更加有自信,愿意为你做更多事! 照片来源:搜狐 | 示意图   妈妈会偷懒,家庭更幸福 除了夫妻关系,就连懒惰的妈妈也会过得更幸福!妈妈可以适时地让自己放假,多宠爱自己,放手让老公小孩参与家中的大小事~ 这样一来,妈妈就能放松自己,家庭也会能变得更和乐融融。 照片来源:凤凰网健康 | 示意图   偷懒归偷懒,但大家还是要记得适当地体贴和体谅对方,多为对方着想,那才是夫妻之间的润滑剂! 所以啊,如果你是比较懒惰的那一方,就要记得好好感谢为你付出的另一半,这样关系才会更幸福哦~  ...

男子为工作醉倒狂吐,崩溃大哭“生活好难!” 画面惹人心疼……(内附视频)

努力工作只为将来日子更好过一些,但这种艰难的日子有谁懂呢?一名25岁的年轻人,早前被民众发现身穿西装,醉倒在地铁上,身旁都是呕吐物。 报警后,警察火速感到现场叫醒他,并且帮忙通知他的家人。小伙子一见到警员,眼神恍惚向警察诉苦。说着说着,竟然哭了起来! 照片来源:Ettoday   他说他家里经济状况不错的,但他都没有跟家里要钱,为了老婆只身从外地到南京工作。他本身是做业务(Sales),为了签单(Close Sale)必须陪客户喝酒应酬。不过,最终能不能签得成还要等消息。 照片来源:Ettoday   他心里郁闷才会讲到哭出来。妻子抵达现场,看到老公一副狼狈的模样,并没有责备他,甚至不嫌弃他身上的呕吐物,心疼地抱住他。男子则一边流泪一边跟她道歉。 照片来源:Ettoday   她理解老公在外工作不容易,心里承受着很大压力。希望能尽量帮忙他,当他的后盾。最后,妻子向警方道谢,然后扶着老公缓缓地离开……这种画面让警员相当感慨~ 相关视频: 影片来源:YouTube   生活不容易,每个人都有各自辛苦的地方,还好身边还有心爱的人能拥抱,缓解沉重的压力之余,也是继续往前冲的动力!   你还可以阅读:德国研究:男生在出门工作前Kiss另一半,就能赚更多钱,更长命!

研究显示:肚子越大,脑容量越小!肥胖的人恐更容易患上『失智症』!?

你是不是看到好吃的食物都抵挡不住诱惑,一口接着一口地把食物塞进肚子,然后看着自己圆圆又大大的肚腩,才来后悔?如果是你的话,你可要注意了! 日前有研究显示,肚子若有越来越大的倾向,大脑萎缩风险会越来越高!?   根据美国的《神经学》期刊发表的一项研究,体重(BMI)和臀腰比较胖的人,不仅会让脑容量变低,甚至还会增加患失智症——阿兹海默症的风险! 而来自英国Loughborough University的研究博士哈默尔指出,经过研究和调查后发现,肚子上的肥胖,大可能与大脑萎缩有关! 照片来源:爱买 a.mart | 示意图   这项研究找来了9,652个人,平均55岁,而有19%的人被判定为肥胖。研究测量了他们的臀腰比例、BMI值以及全身的脂肪量,并用核磁共振确认大脑各区位的白质与灰质面积。 大家一定很好奇,到底什么是大脑灰质与白质呢?那就让小编为大家科普一下吧~ – 白质:含有神经纤维束,连接大脑的各区域。 – 灰质:大部分大脑神经细胞,包括参与自我控制,肌肉控制、感觉知觉的大脑区域。 照片来源:头条日报 | 示意图   而研究最后的结果显示,肥胖者的灰质脑容量比较低,而且还对大脑特定区域的萎缩也有影响!而如果以BMI值来说,数值如果超过30以上的人,就属于中度肥胖哦~ 而腰围如果超过90公分的男性和80公分的女性也属于肥胖的范围哦~ 如果你们有超过以上的数值的话,就要更加多多留意了! 照片来源:天天营养...

【你努力的样子真美!】不愿以残卖残,靠直播卖衣服创业,『无腿美女』走红网络!(内有视频)

网红一向来的形象都是美美的,除了亮丽的外表,很多也还有一双长死人不偿命的大长腿呢?*好像是!*? 但,这位最近崛起的网红有点不一样,她从小失去双腿,但依然不气馁地活着,靠直播卖衣服赚钱养活自己,获得了百万粉丝的支持!   根据中国报,来自中国陕西的31岁无腿美女——渭梅女,自小在孤儿院长大,对于自己为什么会失去双腿,她表示听说过很多版本,有人说是车祸、有人说她是弃婴…… 照片来源:Youtube   但由于渭梅女从小就一直过着没有双腿的生活,她倒觉得生活过得还可以,并没有太大的打击~ 但在之前,渭梅女因为自己找不到工作,失去了收入来源而陷入了人生低潮,所以曾经有一度对生活失去了信心…… 照片来源:Youtube   在机缘巧合之下,去年她开始开直播和网友聊天,希望这样能让自己心情好一点,没想到自己的经历却因此吸引了众多粉丝,并决定用网上直播来卖衣服,开始打造自己的事业。 对于自己是残疾人的现实,渭梅女则表示不觉得自己像残疾人,希望能跟普通人一样生活: “我不是很愿意把自己当做一个残疾人去面对生活,我觉得这是一种以残卖残的行为。” 虽然没有双脚,但渭梅女性格乐观,从不把自己当成残疾人士,表示身边的朋友跟她相处久了后都会忘了她是个残障人士~   相关视频: 视频来源:Youtube   渭梅女对生活的不放弃也获得了网友们的支持! 照片来源:微博   看见渭梅女失去了双腿,尽管生活对她很残忍,她还是坚强地去面对生活,那我们还有什么理由不去努力呢? 你对这篇文章有什么看法?留言告诉小编呗!   你还可以阅读:【惨叫连连当没事!】做“行走按摩”后终身残废,女子还被丈夫抛弃!(内有视频)

【又是这个发展商?!?】大马高级住宅区变“花果山”,猴孙们屋外嬉闹好开心!(内有视频)

相信大家都已见证大马“Power Uncle”的厉害!他日前因不满某发展商交出的RM2百万豪华公寓Quality太烂,代表屋主在屋内疯狂喷漆、砸烂地板及家具以示抗议。 然而,这家发展商名下的豪华住宅又出事了! 4月14日,面子书专页F a c e b o o k News 新闻最前线上载了一支视频,显示该发展商位于雪州Kajang的豪华住宅区,竟然变成了猴孙们的“花果山”!? 照片来源:Facebook   从视频可见,几十只猴子分别在该区豪华住宅的屋顶、篱笆、后院和马路上自由自在地奔跑着~ 猴子的数量超多,让人不禁怀疑这到底是人类的住宅区,还是齐天大圣美猴王与爷孙们的“花果山”呢? 相关视频: 视频来源:Facebook   网民看了视频,纷纷留言了~ 网民表示,该发展商的名声最近好像很衰? 照片来源:Facebook   有网民玩笑说,名字既然是“热带雨林”的意思,那看见动物又何必那么大惊小怪呢~...

【失去双亲,没有报生纸…】大马12岁男童不能上学、无家可归,只能到处流浪!?

对于生活,大家常常会有诸多抱怨,但其实我们真的比很多人都幸福…   日前,一名大马网友 Fazzil Ekmal在推特上po文,表示自己在PWTC的Surau门口遇到了一名12岁的男童,跟他聊了几句后得知了男童悲惨的遭遇… ? 照片来源:Twitter   据悉,因为一场火灾,男童失去了父母。无家可归的他,只能到处流浪,晚上也只能到附近的Surau/回教堂留宿。更糟糕的是,这场火灾也把他的报生纸烧毁了,导致他无法上学,也没有人可以证明他的身份…… 照片来源:Twitter   Fazzil很想帮助这名男童,但不知道从何下手,惟有把这事情Po上网,希望通过网络的力量帮助到男童。   原文如下: 照片来源:Twitter   Fazzil也说明,男童岁长得像印度人,但是马来人!希望大家可以放下种族的隔阂,给男童多一点爱。 他还Tag了教育部长,希望教育部可以帮助该名男童。   “拜托帮忙转发让教育部长@maszlee知道,因为这个孩子因为没有报生纸而不能去上学。他的报生纸已经在火灾中被烧毁,父母也去世了……”。 照片来源:Twitter   哎,可怜的男孩,小小年纪的却要经历那么多……希望有关单位看到了可以给予援助,帮助这位12岁的男童建立一个美好的未来!   你还可以阅读:【天使回家了???】12岁女童为救弟弟『以肉身挡火』,全身烧伤55%入院5天后宣告不治!网民:哭了…

【你知道吗?】“有散光”的人,眼中看见的世界不一样! 网友:最讨厌那些LED白色车灯

你有散光吗?你知道有散光的人,眼中看见的世界和你不一样吗? 日前网络上就流传着“有散光 vs 没有散光”的眼中世界对比图,一看就能发现其中差别有多大! 照片来源:Sohu   什么是散光? 患有散光的人,是因为角膜变形或弧度不规则,导致光线无法聚焦在视网膜,造成成像模糊。   造成散光的原因是? 爱用3C用品,如手机、电脑、电视。 用眼习惯不好。 遗传。若父母拥有散光,孩子天生也会有散光。 *散光和近视不同,散光是没有药物和饮食能够控制/治疗的   照片来源:中国报   接下来就让我们看看“有散光 vs 没有散光”的眼中世界对比图!   ▼ 没有散光者 照片来源:中国报  ...

【残而不废,Salute!】叫GrabFood等超久!原来送货员是『坐轮椅』来送外卖的…… 网友:辛苦了~?

生活的压力逼得大家喘不过气,不少人也因此怨声载道,喜欢抱怨这个埋怨那个,甚至觉得老天爷不公平… 但你是否想过,世界上还有很多比你辛苦,却依然带着希望努力生活的人呢?? 日前,一位来自新加坡的网友Shahril张贴了一篇帖文,讲述自己在Order GrabFood时,遇到了一件令他动容的故事。   故事是这样的: Shahril使用GrabFood外卖服务叫了一杯奶茶给老婆。标准程序是,送货员须到Tampines分店取奶茶,再送往Shahril的住处。这段路程,驾车需10分钟,骑脚车需15-20分钟。 结果等啊等,半个小时过去了,奶茶还没送来。 Shahril等到十分不耐烦,时刻盯着GrabFood的App,观察送货员的位置。但他发现送货员的速度实在是太慢了!心中的怒火更是不断地在酝酿… 照片来源:lipstiq.com | 示意图   时间一分一秒在流逝,根,好不容易,Shahril终于看见Apps显示送货员已经抵达他的住所位置,但是却错过了停车场的入口。 Shahril赶紧打开窗口探个究竟,却发现了让他震惊的一幕…… 照片来源:Facebook   Shahril看见一名使用轮椅代步的送货员,正在他住所前面的人行道慢慢前进。凭感觉,Shahril觉得那位轮椅送货员,就是来送奶茶给他的,Shahril马上冲下楼。 当碰到送货员时,Shahril的心不禁酸了一下…… 他跟送货员聊了一下,并询问她是不是就这样滑着轮椅,从Tampines一路把奶茶送过来?送货员点头说是。 当下的Shahril感触很深,甚至想哭,但他强忍着内心的种种情绪,保持镇定。甚至已经用GrabPay付款的他,还掏出钱想付费给送货员“奖励”一下,但送货员拒绝了。     Shahril表示,这一件事给他了一个很大的启示:不要畏惧恐惧与挑战,要把苦难一一克服,尽管很慢。 在帖文的最后,Shahril也向送货员道谢:...

心理学家证实:每星期和闺蜜『鬼混』2次,心情会Up Up Up!?‍♂️

人,总有心情不好或Emo的时候。有些人会选择上云顶吃个美滋锅再赌一番;有些人会选择买一杯幸福堂。 别小看心情不好的后果,严重起来甚至可以导致忧郁症的呀! 英国心理学家、牛津大学心理学教授Robin Dunbar进行了一项研究,结果发现心情不好和闺蜜Brother出去鬼混Happ Happ,效果比看医生吃药还强呢~ 照片来源:We Heart It   每星期见2次最好 当你不开心的时候,和闺蜜、好友、家人约会Yumcha,有助于身心健康,这样一来,Emo的心情不至于跌落到谷底。 另外,研究还建议至少一星期见2次,疗愈效果更佳! 照片来源:We Heart It   此外,报告里提到,每个人可维持的社会关系中,一般数量为“5个闺蜜Brother”、“50个好朋友”、“150个Hi Bye Friend”、“认识1500个人”。当中以4人为一组的闺蜜组合最Perfect! 照片来源:We Heart It   闺蜜的定义 那你又知道怎样才算是闺蜜吗?两个人之所以会变成超级好朋友,是因彼此愿意花大量的时间交换生活和八卦。透过高密度互动而产生认同感,让彼此愿意把对方归类在同一条船上。...

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