新年吃太多热气食物?这『5个消暑解腻饮品』,让你吃再多也不怕发热气啦!


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农历新年太放纵一直吃太多好料,感觉有点发热气或消化不良吗?这里就介绍大家5个简单易弄『5个消暑解腻饮品』!有些还具有美容功效呢,新年一直熬夜的朋友们赶快补回一下啦!

 

1. 山楂菊花普洱茶

所需的材料:糯米普洱茶叶、干菊花、山楂片、蜂蜜

做法:
1)将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。
2)将山楂片和菊花花放入壶中,再放入糯米普洱茶。
3)倒入沸水,冲泡10分钟。
4)等水温下降后,再加入蜂蜜拌匀即可饮用。


照片来源:Facebook

 

2. 罗汉果莲藕糖水

所需的材料:罗汉果、莲藕、红枣、红糖

做法:
1)莲藕洗净去皮,切薄片.罗汉果剥开,红枣泡发洗净。
2)把所有材料放入锅中,加足够的水煮15分钟后加入红糖再煮滚就可以喝了。


照片来源:Facebook

 

3.罗汉果海底椰糖水

所需的材料:罗汉果、龙眼干、海底椰、蜜枣、菊花、冰糖

做法:
1)将罗汉果分成一半,海底椰去皮然后切薄片备用。
2)将800毫升的水煮沸,把菊花加入热水里泡大约15-20分钟,然后过滤掉菊花。
3)将剩下的2.7公升的水放入锅里煮,加入罗汉果和蜜枣以大火煮至沸后转小火煮30分钟。
4)将海底椰和菊花茶加入再以小火煮30分钟,接着加入龙眼干再煮30分钟,最后加入适量的冰糖调味即可。


照片来源:Facebook

 

 

4.竹蔗马蹄红萝卜茅根水
所需的材料:红萝卜、马蹄、竹蔗、茅根做法:
1)红萝卜洗净后去皮切快;马蹄洗净后去皮;竹蔗洗净切小段;茅根洗净。
2)将所有材料放入装有2/3水满的锅里,利用大火煮开后,转至小火煲约2小时后就完成了。

 

5.苹果蜜枣水

所需的材料:苹果、蜜枣

做法:
1)苹果先去皮去核切片,用淡盐水泡洗干净。
2)在锅里倒入2/3慢的水,加入苹果片及蜜枣,以大火煮开,再转为小火煲约半个小时就可以饮用了。

全部看起来都非常好喝,而且只需几个简单材料在家也能轻松做到!再也不用去外面排队买苦苦的凉茶喝了~!

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