【Coffee让你更长命!☕】研究显示:每天喝至少2杯咖啡,平均寿命可以『+2年』!


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咖啡是很多人的心头好,尤其是上班族,每天都要喝上一杯才有Semangat做工!

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日前,欧洲的医学刊杂志刊登的一项研究中发现:

每天适量喝2-4杯的咖啡,有助于降低患心脏病和阿兹海默症的风险,平均寿命可以延长至少2年!


照片来源:CNN.com

 

根据东方日报报导,这项研究透过40个不同的研究,观察大约380多万名的受试者以及45万多种的死因分析之间的关系,发现在不考虑年龄、体重、喝酒抽烟习惯和咖啡因含量的因素下,饮用咖啡与死亡率息息相关!


照片来源:We Heart It | 示意图

 

研究人员也表示,跟不喝咖啡的人相比,每天适度饮用2-4杯的咖啡,可以帮助降低死亡率,平均来说还可以多活2年!而且在亚洲和欧洲,咖啡和死亡率的关联性更加强烈~


照片来源:We Heart It | 示意图

 

事实上,这也不是第一份有关于喝咖啡利于健康的研究,2017年发表在《英国医学杂志》上的一项整合分析也显示,每天喝3-4杯咖啡可以降低死亡和患心脏病、癌症、糖尿病、肝病和痴呆症的风险。


照片来源:We Heart It | 示意图

 

虽然说喝咖啡有益健康,但不是每个人都适用的哦。

研究人员解释,年龄、肥胖和一些生活方式因素会影响到死亡率,以及咖啡和死亡率之间的关系,这个还需要通过研究对象的特质在不同的人中进行研究的。


照片来源:We Heart It | 示意图

 

哇,原来喝咖啡除了替身还有那么多好处,最重要的是对可以多活几年啊!🤣

你对这项研究有什么看法呢?欢迎留言!

 

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