【肥宅变身小鲜肉!】男子在家玩Nintendo Switch,短短30天内甩掉9kg!


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早前,一名男子因为玩Pokémon GO而成功减肥,如今一名男子更厉害,只靠在家玩Nintendo Switch,在短短1个月就瘦了下来!

根据Playerz Dominance报导,菲律宾一名男子Migui Gabriel就因玩了Nintendo Switch,结果30天内就瘦了9kg,从原本的78kg变成69kg!

 

原来,Migui是靠着玩Switch推出的「健身环大冒险(Ring Fit Adventure)」来瘦身滴~

Ring Fit Adventure里包括了60种健身,包括肌肉训练系列、节奏系列、瑜伽系列等,只要玩家把Ring-Con等健身环安装好,就可以在家里做运动啦!

 

Migui在这30天内,每天都会玩25分钟的Ring Fit Adventure,30天就减了9kg,从超重减到变标准体重。

当然,Migui期间也是有在控制自己的饮食哦~

“我想分享的减肥饮食秘诀,是控制碳水化合物的每日摄取量。

通常我一天只吃1杯米,过了晚上7点就不再进食,然后再搭配Ring Fit Adventure的运动来帮助减肥。”

 

当运动不再只有痛苦,而是好玩的游戏时,减起肥来果然比较精彩有效哦!

想减肥的肥宅们,不妨试试看这种方法呗~

 

你还可以阅读:【玩Game也能减肥!】男大生靠玩Pokémon GO,1年内狂甩63.5kg!

照片来源: Facebook
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