【你时常”Hangry”吗?】加拿大研究:肚子饿会让人情绪低落,更容易生气!


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你有没有这么一个朋友,平时可爱、友善、有耐心,但一旦肚子饿了,就会变成一只猛兽,凶得连妈妈都不认得!这种现象也被网民称之为“Hangry”,即Hungry+Angry的合体啦~

最近,有研究发现,肚子饿就发脾气,其实是件很正常的事Nehhh!

Jennifer Lawrence Pizza GIF

 

根据加拿大University of Guelph的研究发现,肚子饿会使血糖降低,从而负面影响心情。

心理学教授Francesco Lerl表示:“我们发现血糖的变化会对情绪产生持久的影响。当有人告诉我,他们不吃东西就会不高兴,我还曾对此感到怀疑,但现在我信了。”

“低血糖会导致生理上和心理上产生强烈的压力。”


照片来源:Mxmop图片

 

除此之外,另一位参与研究的博士生Thomas Horman发现,就连不好的饮食习惯,也会让人更容易患上情绪病呢!

“当人们谈到负面情绪的状态和压力时,大家直接联想到心理因素,却不认为和代谢因素有关。

不过,我们发现,不良的饮食习惯也会对人的情绪产生影响。”

由于肚子饿会导致低血糖,从而令人情绪低落,若长期这样的话,会更容易诱发抑郁症!


照片来源:Twitter

 

为此,Thomas Horman解释说:“导致抑郁症和焦虑症的因素因人而异,了解营养是其中一项因素,我们可以将饮食习惯纳入可能的治疗中。”

以上的种种研究结果,证实了经常饿肚子或有不良饮食习惯,的确会造成恶性循环,甚至影响生理健康,更会导致情绪低落!如果长期没胃口吃饭,久而久之身体就会缺乏营养,后果不堪设想啊!


照片来源:就要娱乐

 

原来肚子饿就生气,还能用科学原理来解释的啊!如果你身边的人也经常因肚子饿变得不开心,不用怕,赶快带他去吃一些好吃的吧!吃完后,保证他马上变回从前可爱的模样啦~ 嘿嘿~

 

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